Koronavirüs (Covid-19) salgını nedeni ile birçok kişi geleceğe ait ciddi kaygılar duyuyor.Gerek hastalığa yakalanma korkusu gerekse de normal yaşama ne zaman dönülebileceğinin belirsiz olması, işini kaybetme stresi ve ekonomik kaygılar herkesi etkiliyor. Son günlerde bize en çok sorulan soru ‘’stresin kansere yol açıp açmayacağı’’
Bu konuda farklı görüşler olmakla birlikte bilimsel olarak stresin kansere yol açtığını kanıtlayan hiçbir çalışma yoktur.
Hangi tür stres zararlıdır?
Öncelikle iki tür stres incelenmeli
1) Akut stres: Trafikte yaşanan günlük sorunlar, iş yerinde arkadaşınızla ya da evde eşinizle olan tartışmalar, işle ilgili süreli sorunlar vs… Bu tarz stres günlük hayatta hepimizin yaşadığı sorunlardan kaynaklanır. Hızlı kalp atış hızı, tansiyonda yükselme, hızlı nefes alma, kas gerginliği, artan terleme gibi belirtilere yol açar, geçicidir ve herhangi bir hastalığa yol açmaz.
2) Kronik stres: Uzun süre devam eden stres türüdür. Yaşadığı evde eş ya da ebeveynlerle olan ve tekrarlanan sorunlar, sevmediğiniz bir işte çalışmak, sık sık ekonomik güçlükler yaşamak vs. Bu tarz stres kalp hastalıkları, uyku bozuklukları, hipertansiyon ve en önemlisi vücudun stres anında salgıladığı kortizolün bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkileri ( lenfositlerin baskılanması) gibi sorunlara yol açabilir.
En mutlu ülkelerde de kanser oranı yüksek
Uzun süreli stresin bağışıklık sistemini etkilemesi nedeni ile stresin kansere yol açabileceği ileri sürülmüştür. Meslek hayatımda gördüğüm çok sayıda kanser hastası hastalıklarını strese bağlamaktadırlar. Ancak yapılan araştırmalar stresin kanserle ilgisini saptayamamışlardır.
Bana çok ilginç gelen bir istatistik size de bu konuda fikir verecektir. Dünyada her yıl ‘’dünyanın en mutlu ülkeleri’’ ve ‘’dünyada en çok kanser görülen ülkeleri’’ sıralaması yayınlanır.
Dünyada en çok kanser vakası görülen ilk 5 ülke: Avustralya, Yeni Zelanda, İrlanda, Macaristan ve A.B.D ‘dir.
Ancak bu ülkeler mutluluk sıralamasında ön sıralardadır. Avustralya: 11., Yeni Zelanda: 8., İrlanda: 16., Macaristan: 62., ve A.B.D: 19. sıradadır.
İlginçtir ki dünyanın en mutlu insanlarının yaşadığı Norveç ve Danimarka kanser hastalıkları sıralamasında 8 ve 9. sırada yer alırlar.
Görüldüğü gibi stres oranı düşük ülkelerin insanlarında kanser oranı yüksek. Bunun nedeni elbette kanserin gerçek nedeninin sigara, alkol, yağ oranı yüksek beslenme, obezite gibi nedenler olmasıdır.
Bilimsel araştırmalar ne diyor?
Bu konuda araştırmalar yapılmıştır ancak çoğunlukla stres ve kanser arasında ilişki saptayamamışlardır.
2013 yılında 116 000 kişi incelenmiş, aralarında saptanan 5700 kanser vakası incelendiğinde stres ve kanser arasında bir bağlantı saptanamamıştır.
İngiltere’de 116 000 kadın arasında görülen 1783 meme kanseri vakası incelendiğinde genç yaşta ebeveynlerini kaybetmiş kadınlarda dahil olmak üzere stres ve meme kanseri arasında bağlantı saptanamamıştır.
Stresin zararları nelerdir?
Peki stres çok mu masum ? Elbette hayır! Stres esnasında vücut epinefrin ve norepinefrin gibi stres hormonları salgılar ve bu da kan basıncında artma, kalp atışlarında hızlanma ve kan şekerinde yükselme gibi olumsuz etkilere yol açar. Görüldüğü gibi stres kansere yol açmasa da özellikle kalp sağlığı açısından olumsuz sonuçlara yol açmaktadır.
Kansere yakalanmış kişilerde stres önemli mi?
Evet. Stresin kanser yaptığına dair elimizde veri yok ama kanser hastalığına yakalanmış kişilerde sonuç farklı. Eğer kişi kanser hastalığına yakalandıktan sonra stresten kurtulamazsa ve depresyona girerse maalesef hastalık kötü seyrediyor. Çünkü ‘’beyin savaşmazsa vücut teslim oluyor’’. Bu tip kanser hastaları spor yapmıyor, beslenmelerine özen göstermiyor ve tedavi uyumları kötü oluyor.
Tersine kanserin yol açtığı stres ve depresyonu yenebilen, morali yüksek, yaşama bağlanan kanser hastaları tedaviye daha uyumlu, immün sistemleri daha güçlü, spor yapan iyi beslenen kişiler olarak daha uzun süre hastalıksız yaşayabiliyorlar.
O zaman ‘’koronada negatif ama kanserde pozitif’’ olalım.
Stres kanser yapar mı acaba diye de boşa stres yapmayalım.
